przytulać Rozkład metodologia rekord pompek Ufnie Metr Prosto
Rekord Pompek w Minutę - Kulturystyka vs Kalistenika - YouTube
Zrobiłem 100 pompek pod rząd w jednej serii [Plan treningowy].
Najdziwaczniejsze rekordy Guinessa - Najwięcej pompek na odwróconych dłoniach Paddy Doyle w ciągu jednej godziny wykonał aż 1940 pompek na odwróconych dłoniach.